Alfac linic siekia suteikti platų sveikatos ir gerovės paslaugų spektrą, padedantį pasiekti subalansuotą ir pilnavertį gyvenimą. Mūsų paslaugos skirtos palaikyti jūsų fizinę, psichinę ir emocinę sveikatą, teikiant ekspertų patarimus ir individualius sprendimus.
Sveikatos ir gerovės konsultacijos
Mūsų patyrę specialistai siūlo asmenines konsultacijas, kurių metu įvertins jūsų sveikatos būklę ir pateiks individualias rekomendacijas gyvenimo būdo gerinimui. Nesvarbu, ar jums reikia patarimų apie mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą ar bendrą savijautą, esame čia, kad padėtume jums siekti geresnės sveikatos.
Mitybos ir dietos planavimas
Subalansuota mityba yra svarbiausia geros sveikatos dalis. Mūsų mitybos specialistai sudaro individualius mitybos planus, atsižvelgdami į jūsų poreikius, pageidavimus ir sveikatos tikslus. Nesvarbu, ar siekiate numesti svorio, padidinti energijos lygį ar kontroliuoti tam tikras sveikatos būkles per mitybą, pateikiame moksliškai pagrįstas strategijas ilgalaikiams rezultatams pasiekti.
Fizinio aktyvumo ir judėjimo treneriai
Aktyvus gyvenimo būdas yra raktas į ilgalaikę sveikatą. Mūsų treneriai parengia individualius treniruočių planus, suteikia pratimų rekomendacijas ir gyvenimo būdo patarimus, kurie padės jums išlikti motyvuotiems ir pasiekti norimus rezultatus. Nesvarbu, ar mėgstate jėgos treniruotes, kardio pratimus, ar sąmoningą judėjimą, pavyzdžiui, jogą ar pilatesą, mes padėsime rasti tinkamiausią sprendimą.
Psichikos sveikata ir streso valdymas
Jūsų emocinė savijauta yra ne mažiau svarbi nei fizinė sveikata. Siūlome praktinius metodus, padedančius sumažinti stresą, pagerinti koncentraciją ir sustiprinti emocinį atsparumą. Per sąmoningumo praktikas, atsipalaidavimo technikas ir gyvenimo būdo korekcijas padedame ugdyti sveikesnį požiūrį į kasdienybę.